お久しぶりです､聖です｡皆様元気にされていますか?

私は､普段小食ですが､暑い時期にはﾊﾞﾃ防止の為にご飯をよく食べます｡その為か､最近､お腹にお肉がついているような…

お昼に食べて､夕方お菓子食べて､夜もご飯… 太らない訳がないですよね｡

秋頃からまた､食が細くなってきますので体調管理しつつ､ﾀﾞｲｴｯﾄしようかなぁと考えています｡今の私だと睡眠不足も重なってしまい､顔はﾌﾞｸﾌﾞｸ､顔色悪いというあまりよろしくないです｡

とにかく､社内で体の太さNo1のお肉さんにはなりたくないので注意します｡せめてﾗﾝﾆﾝｸﾞぐらいは始めた方がいいのかなぁと考えている今日このごろです｡

それでは､皆様またお会いする日まで♪