すっかり気温も下がって冬の足音も聞こえてきましたね｡
6回目の登場となります｡
puzzです｡こんばんは♪

以前から体を動かす事とは対極にある立ち位置の私｡
外出しても行き着く先はｹﾞｰｾﾝがほとんどで､それでも私生活に支障が無いので今まで無視していました｡

先日､電車のﾎｰﾑ下のｴｽｶﾚｰﾀｰ付近での事｡
のんびり上りｴｽｶﾚｰﾀｰに乗り始めた瞬間に､発車のﾍﾞﾙが!!
慌ててｴｽｶﾚｰﾀｰをﾀﾞｯｼｭで駆け上がり､そこから更にﾀﾞｯｼｭして何とか乗れる事が出来たのですが･･･

全力で腕を振っていたせいで､乗った瞬間に左腕がつりました･･･
電車内でも顔を歪めながらも全然回復せず､ちょっとこれはﾀﾞﾒだぁ･･･と思わずにはいられませんでした｡
たった数十ﾒｰﾄﾙ走っただけなのにぃ｡

これから寒くなると朝起きた時に足がつったりするかと思います｡
足がつる事の主原因は寝不足だそうです｡

皆様も運動不足と睡眠不足とけいれんにはお気をつけ下さい･･･
ではでは｡