どうも､ｱﾜﾀﾞﾏです｡

最近､自分の体力がどんどん落ちているのが悲しくなり､やらないよりやった方がﾏｼだと思い､週2で卓球をする事にしました｡

本当はﾊﾞｽｹを一番やりたいのですが､やる場所が近くにない上に人が集まらないので、近くにあって2人でできる卓球に決定です｡

実際やってみたら､1時間ぶっ続けでやったので結構いい運動になりました｡
これを週2でやっていれば、今より(強調)はﾏｼになるはず……きっとなるよね｡

まぁ､いきなり目標を高くすると挫折するって言うし､とりあえず週2で頑張ろう｡
私と同じく運動不足のみなさん､卓球お勧めですのでぜひお試しください｡